Συντάκτης: jimfek

Άρθρο της Δερματολόγου-Αφροδισιολόγου Δρ. Έφη Π. Μάρκου, στο Harper’s Bazzar.

Η κατάλληλη φροντίδα της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ώστε να διατηρήσετε τη νεανική σας φρεσκάδα.

H εμμηνόπαυση, η οποία ξεκινά επίσημα ένα χρόνο μετά την τελευταία σας περίοδο, μπορεί να επιφέρει αισθητές αλλαγές στην επιδερμίδα και στα μαλλιά σας. Καθώς τα επίπεδα των ορμονών πέφτουν κατακόρυφα, η επιδερμίδα χάνει την πυκνότητα και το νεανικό της σφρίγος. Ακολουθώντας μια νέα σωστή ρουτίνα περιποίησης, μπορείτε να μειώσετε αισθητά και αποτελεσματικά αυτές τις αρνητικές επιπτώσεις.

4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ

Κηλίδες ηλικίας: Η αθροιστική ηλιακή έκθεση αφήνει το αποτύπωμά της με την εμφάνιση καφέ κηλίδων, φακίδων και υπερκερατωσικών βλαβών. Εφαρ- μόστε αντηλιακό κάθε μέρα πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους, ιδανικά με SPF 30+, ενώ πρώτα συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για τα εξειδικευμένα προϊόντα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Με τη σωστή επιλογή καλλυντικών και λίγες συνεδρίες θεραπειών που θα σας συστήσει ο δερματολόγος σας θα δείτε αισθητή βελτίωση.

Ιδανικά, ο συνδυασμός laser ανάπλασης με χημικά πίλινγκ νανοτεχνολογίας και ενυδατικά skin boosters –τα υβριδικά αυτά fillers που περιέχουν ένα κοκτέιλ συστατικών, όπως υαλουρονικό οξύ, αμινοξέα κ.ά.– επαναφέρει τη λάμψη, τη λεία υφή και τη νεανική φρεσκάδα στην επιδερμίδα.

Δερματικός καρκίνος: Ο καρκίνος του δέρματος και οι προκαρκινικές βλάβες αυξάνονται με την ηλικία. Οι προληπτικοί έλεγχοι για τον καρκίνο του δέρματος με ολόσωμη εξέταση, χαρτογράφηση σπίλων και δερματοσκόπηση είναι απαραίτητοι. Όσο νω- ρίτερα εντοπίζεται ο δερματικός καρκίνος τόσο πιο εύκολα θεραπεύσιμος είναι.

Ξηροδερμία: Η μείωση των οιστρογόνων επιφέρει αλλαγές στη σύσταση της επιδερμίδας και συγκεκριμένα τη μείωση της συγκέ- ντρωσης λιπιδίων και ceramides. Επενδύστε σε μια πλούσια σε λιπίδια και ceramides κρέμα και όχι απαραίτητα σε μια κρέμα με πιο λιπαρή υφή.

Υπερτρίχωση στο πρόσωπο: Καθώς τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών πέφτουν, μπορεί να εμφανιστούν μερικές ανεπιθύμητες τρίχες στο πιγούνι, κατά μήκος της γνάθου ή στο άνω χείλος. Η αποτρίχωση με τα νέας γενιάς lasers εξασφαλίζουν βελούδινη επιδερμίδα, χάρη στην τεχνολογία των υποπαλμών και των πολλαπλών σαρώσεων με ταχύτητα, και προσφέρουν ανώδυνη αποτρί- χωση που καταπολεμά και τις λεπτές τρίχες ή το χνούδι. Τέτοιες τεχνολογίες προσφέρουν το laser Αλεξανδρίτη νέας γενιάς της εταιρείας Deka με κεφαλή Moveo και τα SHR (Super Hair Removal) Soprano ICE Alex 755 nm και Soprano Titanium (3 σε 1 μήκη κύματος με ταυτόχρονη εκπομπή) της εταιρείας Alma. Για τις λευκές χοντρές τρίχες ιδανικά συνιστάται ηλεκτρόλυση σε συνδυασμό με laser που πραγματοποιούνται σε μία συνεδρία.

Οι πιο δημοφιλείς δερματολογικές θεραπείες λίφτινγκ φρυδιών, που υπόσχονται ολική επαναφορά της νεανικής όψης στο βλέμμα σου.

ΤΑ ΚΑΛΟΣΧΗΜΑΤΙΣΜΕΝΑ φρύδια που πλαισιώνουν όμορφα το πρόσωπο έχουν την ιδιότητα να αναδεικνύουν την περιοχή των ματιών με εντυπωσιακό τρόπο. Και, παρόλο που υπάρχουν πολλά brow tools που σε βοηθούν να βελτιώνεις το σχήμα, το χρώμα και την ένταση των φρυδιών σου, μόνο μια εξειδικευμένη αισθητική επέμβαση από έναν εξειδικευμένο δερματολόγο θα κάνει το τόξο των φρυδιών σου –και κατά συνέπεια όλο το βλέμμα– μόνιμα ανορθωμένο και νεανικό. Διάλεξε ποια μη παρεμβατική θεραπεία είναι κατάλληλη για σένα (για βέλτιστο αποτέλεσμα οι τεχνικές αυτές είναι εφικτό να συνδυαστούν, ιδίως σε εντονότερα προβλήματα που αφορούν ηλικίες 40+).

LIQUID BROW LIFT
Η δημοφιλέστερη ιατρική μέθοδος είναι η χρήση βοτουλινικής τοξίνης (Botox, Dysport), που λειτουργεί εξαιρετικά στην αφαίρεση των ρυτίδων στο μέτωπο και το «πόδι της χήνας», τη συνοφρύωση και το κουρασμένο βλέμμα. Μέσα σε λίγα λεπτά επιτυγχάνεται μια φυσικά ανανεωμένη όψη. Διάρκεια αποτελέσματος: 4-6 μήνες.

FILLER BROW LIFT
Εδώ το γέμισμα ρυτίδων γίνεται με μια νέα τεχνική έγχυσης υαλουρονικού οξέος (με FDA εγκεκριμένα υλικά) στην περιοχή των κροτάφων και του φρυδιού. Είτε με τεχνική βελόνας είτε με ατραυματική κάνουλα, το τόξο του φρυδιού ανελκύεται εντυπωσιακά και με απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Διάρκεια αποτελέσματος: 12-18 μήνες.

THREAD BROW LIFT
Η συγκεκριμένη θεραπεία στοχεύει στο ανυψωμένο σχήμα των φρυδιών με έμφαση στην εξωτερική γωνία του ματιού («foxy eyes»), χρησιμοποιώντας πλήρως απορροφήσιμα και βιοδιασπώμενα ειδικά νήματα από πολυγαλακτικό οξύ και πολυκαπρολακτόνη με υαλουρονικό οξύ. Η τεχνική πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία.

HIFU BROW LIFT
Πρόκειται για μη παρεμβατική θεραπεία που χρησιμοποιεί εστιασμένο υπέρηχο υψηλής συχνότητας διοχετεύοντας την ενέργεια με ασφάλεια και ακρίβεια 1-2 mm στο επιθυμητό ανατομικό βάθος. Η πιστοποιημένη τεχνολογία με 3D υπερηχογράφημα για απεικόνιση των ανατομικών δομών (τεχνολογία Doublo Hironic HIFU) δε δημιουργεί ερεθισμό και δεν απαιτεί χρόνο ανάρρωσης, ενώ μία συνεδρία είναι αρκετή για να φανεί το αποτέλεσμα, το οποίο ολοκληρώνεται σε 6-12 εβδομάδες (και είναι συνεχώς βελτιούμενο, με διάρκεια 12-18 μήνες).

Εκτός από τους γενετικούς παράγοντες που καθορίζουν τη δομή των οστών και τον βαθμό και τον τρόπο γήρανσης, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα του προσώπου, όπως η αυξομείωση του σωματικού βάρους, ο κακός ύπνος, το άγχος, η λήψη φαρμακευτικής αγωγής και το υπερβολικό τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός).

Ένας δερματολόγος με πολυετή κλινική εμπειρία μπορεί να αξιολογήσει σωστά τη δομή του κάθε προσώπου, τις αναλογίες του καθώς και τη γενική κατάσταση της επιδερμίδας. Με βάση τα συμπεράσματα, σχεδιάζεται η εξατομικευμένη θεραπεία ανόρθωσης του περιγράμματος και σμίλευσης του προσώπου.

Από τις πιο δημοφιλείς, αποτελεσματικές και μη επεμβατικές θεραπείες είναι η V-Lift, η οποία διορθώνει το διπλοσάγονο, τη χαλάρωση, τη βαρύτητα (υπερκινητικό μυϊκό πλάτυσμα στο περίγραμμα του προσώπου όπου ξεκινά ο λαιμός) καθώς και την απώλεια όγκου που μπορεί να προκύπτει από τα οστικά ελλείμματα.

Διπλοσάγονο

Για να επιτευχθεί ένα καλοσχηματισμένο σαγόνι, διορθώνεται η περίσσεια λίπους με λιποδιαλυτικές ενέσεις (π.χ. δεσοξυχολικά οξέα, φωσφατιδυλοχολίνη, οργανικό πυρίτιο, καρνιτίνη, εκχύλισμα αγκινάρας). Ειδικές λεπτές βελόνες μεσοθεραπείας ή μικροκάνουλες εξασφαλίζουν την ελάχιστα τραυματική διαδικασία. Απαιτούνται μία έως τέσσερις εφαρμογές, ανάλογα με το πρόβλημα, με μεσοδιαστήματα 14 με 21 ημερών.

Χαλάρωση

Για μέγιστη σύσφιγξη ως μονοθεραπεία ιδανικά είναι τα μηχανήματα με τεχνολογία HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound). Ο εστιασμένος υπέρηχος υψηλής έντασης (HIFU) είναι μια σχετικά νέα, ποιοτική σύντομη θεραπεία αντιγήρανσης, χωρίς ειδικά προστατευτικά μέτρα. Συνδυάζεται εξαιρετικά με skin boosters (υβριδικά υλικά ενυδάτωσης και αντιγήρανσης) για καλύτερη υφή.

Βαρύτητα

Οι νευροτοξίνες εφαρμόζονται ενδομυϊκά στον υποδόριο μυ του λαιμού. Το πλάτυσμα είναι ένας λεπτός επίπεδος μυς κάτω από το δέρμα, που έλκει το περίγραμμα. Η τεχνική είναι γνωστή ως Nefertiti lifting και τα αποτελέσματα διαρκούν τέσσερις με έξι μήνες και είναι εντυπωσιακά.

Απώλεια όγκου

Η προοδευτική μείωση της οστικής μάζας (σκελετού) της κάτω γνάθου αντιμετωπίζεται ενέσιμα με την έγχυση ειδικών πυκνόρρευστων υλικών με υφή τζελ, με βάση το υαλουρονικό οξύ (διογκωτική και ενυδατική ουσία), τον υδροξυαπατίτη και την πολυκαπρολακτόνη (βιοδιεγέρτες παραγωγής κολλαγόνου). Τα υλικά αυτά έχουν παρατεταμένη διάρκεια ζωής (18-36 μήνες). Έτσι, διορθώνεται το προφίλ του προσώπου, αντιμετωπίζεται η μικρογναθία και λειαίνεται η ρυτίδωση προσθιοωτιαία. Η χρήση μικροκάνουλας συνεπάγεται λιγότερες εκχυμώσεις.

Άρθρο της Δερματολόγου – Αφροδισιολόγου Δρ. Έφη Π. Μάρκου στο Madame Figaro

ΣΙΓΟΥΡΑ το έχεις παρατηρήσει στον καθρέφτη σου καθώς περνούν τα χρόνια: Το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια αφυδατώνεται και χαλαρώνει, ενώ όλο το βλέμμα σταδιακά αποκτά πιο έντονες γραμμές έκφρασης, μεγαλύτερους μαύρους κύκλους και μια γενικευμένη εμβύθιση λόγω απώλειας λίπους στην περιοχή. Ευτυχώς, υπάρχει τρόπος να αντιστρέψεις τον ρυθμό γήρανσης του βλέμματος ανακτώντας μόνιμη σύσφιγξη στην επιδερμίδα και οριστική εξαφάνιση των μαύρων κύκλων.

ΟΙ ΥΠΕΡΗΧΟΙ ΚΑΙ ΤΑ FILLERS

Η πλέον σύγχρονη μέθοδος ολικής ανανέωσης του βλέμματος γίνεται με την τεχνολογία υπερήχων HIFU (High Intensity Focused Ultrasound), χωρίς πόνο και σημάδια, για άμεσο αποτέλεσμα, που βελτιώνεται σταδιακά 8-12 εβδομάδες μετά την εφαρμογή. Η ιδανική επιλογή είναι τα πιστοποιημένα μηχανήματα με ζωντανή απεικόνιση ανατομικών δομών, όπως τα Hironic Doublo και Ulthera. Ειδικά για τους μαύρους κύκλους και αισθητή βελτίωση των κουρασμένων βλεφάρων ιδανική θεραπεία είναι το γέμισμα του δακρυϊκού πόρου με πιστοποιημένα fillers για την περιοχή των ματιών, όπως τα Redensity I & II Teoxane, Vivacy Stylage S και Hydromax Stylage. Με μια ατραυματική μικροκάνουλα εισάγεται το εμφύτευμα ανώδυνα στο «κόψιμο» του ματιού, εκεί όπου υπάρχουν απώλεια λίπους και εμβύθιση, με το τελικό αποτέλεσμα να διαρκεί έως και έναν χρόνο.

Η ΧΗΜΙΚΗ «ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ»

Για τη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας στην περιοχή των ματιών η πιο αποτελεσματική επιλογή είναι οι χημικές κούρες. Τα νέα πίλινγκ νανοτεχνολογίας TCA και φαινόλης θεωρούνται οι πιο δυναμικές, μη χειρουργικές θεραπείες με αποτέλεσμα από την πρώτη συνεδρία. Ωστόσο, ο βασιλιάς των θεραπειών στα μάτια είναι η βοτουλινική τοξίνη, η Νο 1 θεραπεία αντιγήρανσης παγκοσμίως για τις έντονες συσπάσεις των μυών περικογχικά: Ανορθώνει το βλέμμα, προσφέρει πρόληψη και βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, με διάρκεια που φτάνει τους έξι μήνες. Συνιστάται να γίνεται μόλις εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες κίνησης, καθώς μετά την ηλικία των 40 ή 50 ετών δεν αποδίδει το ίδιο θεαματικά.

Άρθρο της Δερματολόγου – Αφροδισιολόγου Δρ. Έφη Π. Μάρκου στο Shape

Όσοι αγαπάμε τα σπορ στη φύση τα απολαμβάνουμε και τον χειμώνα, χρειάζεται όμως φροντίδα και πρόληψη ώστε να μην μπαίνει σε κίνδυνο η υγεία του δέρματος. Έτσι, ακόμα και τον χειμώνα, πριν… πηδήξεις στην εξωτερική πισίνα για προπόνηση, φρόντισε, αν είσαι ανοιχτόχρωμη και έχει έντονη UV ακτινοβολία, να φοράς ένα αδιάβροχο αντηλιακό με δείκτη SPF 20+. Το αδιάβροχο αντηλιακό δημιουργεί, επίσης, μεμβράνη προστασίας από χημικά, π.χ. καθαριστικά χημικά.

Για μέγιστη προστασία στα μαλλιά βρέξ’ τα ελαφρώς, άπλωσε ένα προστατευτικό έλαιο (ξηρό) και φόρεσε το σκουφάκι σου. Η πρασινίζουσα απόχρωση που παίρνουν τα μαλλιά προκύπτει από τον οξειδωμένο χαλκό που περιέχουν, λόγω της επίδρασης του χλωρίου (οξύ). Μόλις βγεις, φόρεσε αντιολισθητικές παντόφλες και πλύσου αμέσως. Με τον στεγνωτήρα στέγνωσε καλά τα πόδια σου και τις μεσοδακτύλιες επιφάνειες για να μειώσεις τον κίνδυνο εμφάνισης δερματοφυτίας ποδιών (μυκητίαση). Χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα σώματος, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου, πλούσια σε ceramides, ενυδατικούς παράγοντες και κατά προτίμηση χωρίς άρωμα. Αν έχεις λιπαρό δέρμα, προτίμησε κρεμο-τζελ υφές για καλύτερη απορρόφηση. Αν, πάλι, λατρεύεις το βουνό, ο χρυσός κανόνας είναι να μην ξεχνάς το αντηλιακό σου! Ιδίως στο χιόνι αυξάνεται η αντανάκλαση των ακτίνων UV και προκαλείται ευκολότερα ερύθημα και έγκαυμα. Διατήρησε τα χείλη σου ενυδατωμένα με ειδικά προϊόντα τύπου lip balm.

Οι «αθλητικές» θεραπείες του χειμώνα στο δερματολογικό ιατρείο

‣ Ενυδάτωση με μεσοθεραπεία. Επίλεξε επώνυμη, πιστοποιημένη μεσοθεραπεία, με ετικέτα-αποδεικτικό, ώστε να θυμάσαι πότε έγινε τι και με τι υλικό. Βάσει μιας ειδικής δερμοανάλυσης που θα κάνεις, ο δερματολόγος θα σου προτείνει επιλογές κατάλληλες για το δέρμα σου και τις ανάγκες του. Είναι σημαντικό για την ασφάλειά σου να μη «μοιράζεσαι» τις θεραπείες (σύριγγες ή φιαλίδια) με φίλους και συγγενείς. Τέλος, ζήτησε να ανοίγονται τα προϊόντα μπροστά σου.

‣ Βελτίωση υφής με πίλινγκ νανοτεχνολογίας: Ανάλογα με την ηλικία και την εστίαση του προβλήματος στο δέρμα, τα πίλινγκ νέας γενιάς γίνονται με ασφάλεια, ανώδυνα και χωρίς ανάγκη για αποθεραπεία, προσφέροντας ομοιόμορφο αποτέλεσμα σε προσιτό κόστος. Είναι η οικονομική επιλογή. Υπάρχουν πίλινγκ για βλέφαρα, χείλη, ντεκολτέ και χέρια, δημοφιλείς λύσεις για τις πρώτες κηλίδες.

Τον χειμώνα είναι η διανική εποχή για LASER και Fractional θεραπείες για ανάπλαση και σύσφιξη του δέρματος.

Άρθρο της Δερματολόγου – Αφροδισιολόγου Δρ. Έφη Π. Μάρκου στο Madame figaro

Τα καλοσχηματισμένα χείλη συμβάλλουν στην εικόνα ενός αρμονικού προσώπου και καθορίζουν το χαμόγελό μας.

Σε αντίθεση με την υπόλοιπη επιδερμίδα, στα χείλη δεν υπάρχουν ιδρωτοποιοί ή σμηγματογόνοι αδένες, γεγονός που εξηγεί γιατί γερνούν πιο γρήγορα και αφυδατώνονται εύκολα. Μια από τις δημοφιλέστερες θεραπείες αισθητικής στο δερματολογικό ιατρείο είναι η διόρθωση του σχήματός τους.

Η ΝΕΑ ΤΑΣΗ

Η σεζόν που διανύουμε αναδεικνύει μια παγκόσμια τάση, τα «διακριτικά» χείλη. Η τεχνική lip flips διακρίνεται για το ανορθωμένο περίγραμμα χωρίς έντονο όγκο επιτρέποντας στα κραγιόν να πρωταγωνιστήσουν. Δεν είναι τυχαίο που διασημότητες όπως η Molly-Mae και η Kylie Jenner ανακοίνωσαν ότι αποφάσισαν να αφαιρέσουν το υαλουρονικό
οξύ από τα χείλη τους και να ακολουθήσουν το νέο, πιο «φυσικό» trend.

Η ΤΕΧΝΙΚΗ

Τα lip flips επιτυγχάνονται με συνδυασμό μικροεγχύσεων τοξίνης στο άνω χείλος και χρήσης καλής ποιότητας πιστοποιημένων fillers με βάση το υαλουρονικό οξύ. Τα χείλη γίνονται βελούδινα, φυσικά και ζουμερά, χωρίς έντονες ογκομετρικές διορθώσεις και στη σωστή αναλογία άνω και κάτω χείλους. Η διαδικασία που ακολουθείται περιλαμβάνει πέντε βήματα:

1ο ΒΗΜΑ: Καθαρισμός των χειλιών και απολέπιση με ειδικά φαρμακοκαλλυντικά προϊόντα.
2ο ΒΗΜΑ: Lip peel: Πίλινγκ νανοτεχνολογίας, το οποίο αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, σβήνει τα σημάδια της φωτογήρανσης και τις δυσχρωμίες.
3ο ΒΗΜΑ: Μικροεγχύσεις τοξίνης στον κυκλοτερή μυ του στόματος (σφιγκτήρας) για μερική διόρθωση των ρυτίδων καπνιστή και το ελαφρύ ανασήκωμα του άνω χείλους.
4ο ΒΗΜΑ: Εφαρμογή ενέσιμου υαλουρονικού οξέος, ειδικά σχεδιασμένου για τα χείλη, πιστοποιημένου από κορυφαίους διεθνείς οργανισμούς φαρμάκων και τροφίμων (FDA, EMA). Συχνά γίνεται συνδυασμός δύο υλικών, ενός μαλακού υαλουρονικού οξέος (soft filler) και ενός πιο μέτριου σε σκληρότητα υαλουρονικού οξέος. Στόχος είναι η εναρμόνιση των χειλιών με τη συνολική ανατομία του προσώπου.
5ο ΒΗΜΑ: Τοποθέτηση νημάτων σε πιο έντονες ρυτίδες του άνω και του κάτω χείλους τύπου PLLA (πολυγαλακτικό οξύ) για διόρθωση των ρυτίδων και φυσική ενίσχυση με κολλαγόνο της υφής της επιδερμίδας.

Τέλος, προκειμένου να επιτευχθεί η τέλεια φυσική εικόνα των χειλιών, μπορούν να εφαρμοστούν και άλλες συμπληρωματικές θεραπείες από τον δερματολόγο. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν το laser ανάπλασης για εξάλειψη των μικρών «περλέ» στιγμάτων στα χείλη, η τεχνολογία μικροεστιασμένων υπερήχων (HIFU) για άμεση διόρθωση του σχήματος και των ρυτίδων και η φωτοδυναμική θεραπεία (PDT lip therapy) για ώριμα ξηρά χείλη με έντονη φωτογήρανση.

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την απλή εποχική τριχόπτωση αλλά και για τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.

Η εποχική τριχόπτωση κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που ακολουθεί τον βιολογικό κύκλο της τρίχας. Η καθημερινή ανανέωση των μαλλιών μας γίνεται με την πτώση 100-150 τριχών. Με την ηλικία, οι τρίχες περνούν λιγότερο χρόνο στη φάση ανάπτυξης. Στην τριχόπτωση που ακολουθεί το γυναικείο πρότυπο υπάρχουν ενδείξεις ότι τα τριχοθυλάκια παραμένουν περισσότερο χρόνο στη φάση ηρεμίας. Η δερματολόγος Έφη Μάρκου απαντά με σαφήνεια στις πιο συχνές ερωτήσεις για την τριχόπτωση.

Ποια είναι η διαφορά της τριχόπτωσης από την απλή εποχική τριχόπτωση;

Όταν η τριχόπτωση επιμένει σε διάρκεια εβδομάδων και χάνουμε περισσότερες από 100 τρίχες την ημέρα, πιθανόν να πάσχουμε από οξεία τελογενή τριχόρροια (telogen effluvium). Επιβλαβή συμβάντα που προηγούνται τρεις έως έξι μήνες της τριχόπτωσης επισπεύδουν την είσοδο μεγάλου αριθμού τριχοθυλακίων στην τελογενή φάση. Η τριχόπτωση μετά από COVID-19 νόσηση είναι μια μορφή τελογενούς τριχόρροιας. Συστηματικές ασθένειες, φάρμακα, στρες, απώλεια βάρους, τοκετός, ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά την ένταση της τριχόπτωσης (Πηγή: Hair Disorders Diagnosis and Management Professor. Alexander C. Katoulis et al c. 2021).

Με ποιους τρόπους μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η τριχόπτωση;

Τα υγιή μαλλιά χρειάζονται καθημερινά τροφή με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Τους καλοκαιρινούς μήνες οι τρίχες αφυδατώνονται και λεπταίνουν, συνεπώς σπάνε και ευκολότερα. Μια επίσκεψη στον ειδικό δερματολόγο μπορεί να δώσει πολλές πληροφορίες για το είδος της τριχόπτωσης που απασχολεί κάθε ασθενή. Οι εξειδικευμένες εξετάσεις που πραγματοποιούνται είναι η τριχοσκόπηση και το ψηφιακό φωτοτριχοριζόγραμμα. Πρόκειται για μη επεμβατικές μεθόδους διάγνωσης, που παρέχουν σημαντικές πληροφορίες για τον κύκλο ζωής και την υγεία της τρίχας. Μια πλήρης θεραπεία τριών σημείων περιλαμβάνει ρουτίνα λουτήρα, τοπική αγωγή (λοσιόν, αφρός και λάδι) και λήψη συμπληρωμάτων διατροφής (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φάρμακα). Η συμβουλή του δερματολόγου για την κατάλληλη επιλογή φαρμάκου και καλλυντικών, ειδικών σαμπουάν και προϊόντων φροντίδας μειώνει το κόστος της άστοχης θεραπείας και μεγιστοποιεί το αποτέλεσμα.

Τι νεότερο υπάρχει στην αντιμετώπιση της επίμονης τριχόπτωσης;

Η τοπική θεραπεία ενισχύεται όταν προηγείται η διάνοιξη μικροπόρων (τεχνολογία κλασματικής ραδιοσυχνότητας, είτε microneedling), όπου θεραπευτικές ουσίες, όπως
η βιοτίνη, η μινοξιδίλη, η ντουταστερίδη ή το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα (PRP), διεισδύουν βαθύτερα στο τριχωτό. Ιδανικό θεραπευτικό σχήμα PRP είναι: 3+3 συνεδρίες, μία φορά τον μήνα για ένα τρίμηνο και στη συνέχεια μία φορά το δίμηνο για ένα εξάμηνο.

Η Δρ. Έφη Μάρκου δίνει πρακτικές – χρηστικές συμβουλές (συνέντευξη της Δρ. Έφη Μάρκου στο epirusonline.gr)

Καλοκαίρι με μωβ μέδουσες  για τις οποίες το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας εφιστά την προσοχή των λουόμενων τονίζοντας ότι δεν πρέπει να μπαίνουμε στη θάλασσα, όταν τις βλέπουμε.

Λόγω της νευροτοξίνης που έχουν, οι μωβ μέδουσες είναι από τα πιο επικίνδυνα είδη μεδουσών στη Μεσόγειο, και τα συμπτώματα σε περίπτωση που μάς τσιμπήσουν, είναι: Πόνος σαν κάψιμο, έντονο κοκκίνισμα του δέρματος αλλά και εμφάνιση του αποτυπώματός τους στο σημείο του δέρματος που μάς έχουν τσιμπήσει

Η Δερματολόγος Έφη Μάρκου ρωτήθηκε και έδωσε χρηστικές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που μας τσιμπήσει μωβ μέδουσα.

«Η πρώτη συμβουλή που θα δώσω είναι να είμαστε όσο το δυνατόν καλύτερα ενημερωμένη για την παραλία που πηγαίνουμε αλλά και για τυχόν εμφάνιση μωβ μεδουσών στην θάλασσα. Σε περίπτωση που ενημερωθούμε για την παρουσία μεδουσών είναι συνετό να μην κολυμπήσουμε ούτε εμείς ούτε κάποιος άλλο μέλος της παρέας ή της οικογένειάς μας» τόνισε η γιατρός.

Ωστόσο, εάν έρθουμε σε επαφή με μωβ μέδουσα και μας τσιμπήσει θα πρέπει να ακολουθήσουμε τα παρακάτω βήματα:

– Πλένουμε προσεκτικά με θαλασσινό νερό, χωρίς να τρίβουμε την περιοχή του τσιμπήματος.

– Αν είναι διαθέσιμο, εφαρμόζουμε ένα μίγμα θαλασσινού νερού και μαγειρικής σόδας (σε αναλογία 1:1) για δύο λεπτά, ώστε να σταματήσει οποιαδήποτε επιπλέον έκκριση δηλητηρίου από πιθανά υπολείμματα κυττάρων πλοκαμιών που έχουν μείνει στο δέρμα.

– Χρησιμοποιούμε μια πλαστική τραπεζική κάρτα ή κάτι παρόμοιο (και όχι τα χέρια μας) για να αφαιρέσουμε το μείγμα της μαγειρικής σόδας καθώς και οποιαδήποτε τυχόν υπολείμματα από το δέρμα μας

– Εφαρμόζουμε πάγο πάνω στο τσίμπημα για 5-15 λεπτά. Ο πάγος ή ακόμη και κάποιο παγωμένο αναψυκτικό, θα πρέπει να είναι μέσα σε σακούλα ή κάποιο άλλο περίβλημα, όπως ένα ύφασμα ή μπλουζάκι.

– Ελέγχουμε αν υποχώρησε ο πόνος, κι αν είναι ανάγκη ξαναβάζουμε πάγο για άλλα 5-15 λεπτά.

– Μην τυλίγετε το σημείο τσιμπήματος σφιχτά με επιδέσμους, μην χρησιμοποιείτε ξύδι, ούτε γλυκό νερό, ούτε οινόπνευμα, ούτε αμμωνία.

Τέλος η κα. Μάρκου επισημαίνει ότι αν ο πόνος επιμένει θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας συνταγογραφήσει παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδεις κρέμες (όπως π.χ. 3-4% λιδοκαΐνη και υδροκορτιζόνη).

Συνέντευξη της Δρ. Έφης Μάρκου στο Shape Ιουνίου 2022

Bρισκόμαστε στο τέλος των αυστηρών μέτρων της πανδημίας COVID-19, έτοιμοι για το καλοκαίρι και όλοι οι περιορισμοί και η ψυχολογικοί ταλαιπωρία «φαίνεται» στο σώμα μας. Εάν θέλουμε, σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, να βελτιώσουμε την εικόνα μας, υπάρχουν θεραπείες που «σμιλεύουν» τη σιλουέτα και συμβάλλουν στη μείωση των πόντων.

Οι επιλογές για βελτίωση της όψης του σώματος

Για τους υπομονετικούς οι ραδιοσυχνότητες αποτελούν την ιδανική και πιο οικονομική επιλογή. Απαιτούνται αρκετές συνεδρίες (8-12) για ορατό αποτέλεσμα με υψηλή ικανοποίηση. Η κυτταρίτιδα μειώνεται με ταυτόχρονη σύσφιγξη της επιδερμίδας. Εφαρμόζονται στα κάτω άκρα, στους γλουτούς, στα χέρια και στον κορμό. Η θεραπεία είναι ανώδυνη, μη τραυματική και συμβατή με ηλιοθεραπεία. Το μυστικό είναι στην ισχύ του μηχανήματος, αδιαμφισβήτητη παράμετρος για μηχανήματα προηγμένων χωρών, και στην καλή πρακτική του χειριστή. Για όσους επιθυμούν πιο άμεσο αποτέλεσμα συνιστώνται οι τεχνολογίες με υπερήχους HIFU και της 3D Κρυολιπολύσης. Ένα ποιοτικό μηχάνημα HIFU επιτρέπει την ταυτόχρονη σύσφιγξη της επιδερμίδας, την παραγωγή νέου κολλαγόνου και τη λιποδιάλυση με 3 σε 1 δράση. Ειδικά αν φέρει οθόνη με live υπερηχογράφημα, ο δερματολόγος μπορεί να δράσει στοχευμένα και αποτελεσματικά (π.χ. το ιατρικό σύστημα DoubloTM – Hironic). Η θεραπεία είναι ανώδυνη, μη τραυματική και συμβατή με ηλιοθεραπεία. Η κρυολιπόλυση είναι μια πιστοποιημένη μέθοδος απώλειας πόντων μέσω της αποβολής υποδορίου λίπους. Τα πιστοποιημένα μηχανήματα δρουν, σύμφωνα με τους κατασκευαστές τους, σε μία συνεδρία, εξασφαλίζοντας ορατή μείωση τοπικού πάχους.

Πρόσφατη κλινική μελέτη για την κρυολιπόλυση με πιστοποιημένο μηχάνημα ανέδειξε ότι το 89,6% ήταν «ικανοποιημένοι» ή «πολύ ικανοποιημένοι»! Στη μελέτη αυτή δεν παρουσιάστηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες που να σχετίζονται με την πιστοποιημένη συσκευή (Πηγή: Aesthet Surg J. 2021). Η κρυολιπόλυση δε χρειάζεται δίαιτα για το αποτέλεσμα. Γίνεται όλο τον χρόνο και διαρκεί περί τα 45-90 λεπτά ανά σημείο. Τα μηχανήματα με περισσότερες κεφαλές από δύο διαθέτουν ικανή ισχύ για αποτέλεσμα σε μονοσυνεδρία.